रोजाना की इन कॉमन गलतियों से बाल होने लगते हैं खराब. जानें और तुरंत सुधारें

रोजाना की इन गलतियों से भी टूटने लगते हैं बाल, शैंपू-कंडीशनर करने वाले भी जान लें

आजकल बालों की समस्या से लगभग हर कोई परेशान है. किसी के बाल झड़ रहे हैं तो कोई गंजा हो रहा है. किसी के बाल नहीं बढ़ रहे तो किसी के बाल उम्र से पहले सफेद हो रहे हैं.

इन सबका कारण कहीं न कहीं हमारा खान-पान और अनहेल्दी लाइफस्टाइल तो है ही साथ ही कुछ गलतियां भी हैं जिनके कारण हमारे बाल खराब होने लगते हैं.

तो आइए जानते हैं कि लंबे और खूबसूरत बालों के लिए किस तरह की गलतियां करने से बचना चाहिए.

अपने बालों पर ज्यादा हीटिंग टूल्स का इस्तेमाल करने से बचें. अगर यूज करते भी हैं, तो इससे पहले बालों पर हीट प्रोटेक्टेंट का उपयोग करें.

बालों पर ज्यादा शैंपू करने से बालों का नेचुरल ऑयल खत्म हो जाता है. जिससे बाल धीरे-धीरे खराब होने लगते हैं. एक हफ्ते में ज्यादा से ज्यादा 2-3 बार बाल धोएं.

वैसे शैंपू का बालों पर इस्तेमाल करने से बचें जिसमें सल्फेट और पैराबेन है, इसके कारण आपके बाल डैमेज हो जाते है.

गीले बालों पर कंघी करने से बाल ज्यादा टूटते हैं, ऐसे में बाल को सूखने के बाद ही कंघी करें.

बालों को ज्यादा टाइट बांधने से बचें. टाइट बाल बांधने से स्ट्रेस बढ़ता है और बाल कमजोर होते हैं. रात में सोते समय बाल बांधकर सोने से भी बचें.  

हमारे खान-पान का असर हमारे बालों पर भी पड़ता है. अगर हम प्रॉपर डाइट नहीं लेते तो हमारे बाल कमजोर होने लगते हैं.

ज्यादा स्ट्रेस लेने से भी हमारे बाल कमजोर होते हैं. ऐसे में चिंता करने से बचें.